¿Conoces sobre la meditación?

No importa si tienes poca a nada de experiencia con el tema, en este nivel aprenderas lo que necesitas para iniciarte en el fascinante mundo de la meditacion.

¿Sabías que meditar es tan simple como respirar?

La Meditación no es concentración, contemplación ni mucho menos pensar reflexivamente sobre un tema, está muy lejos de eso ya que en dichos procesos la mente se encuentra ocupada.

Hoy en día sabemos que al estar plenos en el presente, aquí y ahora, ambos hemisferios cerebrales se equilibran alcanzando un estado de quietud que permite al individuo acceder a un estado de conciencia expandido, el proceso de pensamiento cesa y se abre la experiencia subjetiva integral.

La meditación no tiene nada que ver con creencias religiosas, es el vivir en un estado físico y mental de relax, consciente y completamente en el presente.

Poder sacar el desperdicio de la mente, relajar el cuerpo y armonizar nuestra vida son unas de las tantas bondades que alcanzamos con la atención plena.

Si estás leyendo esto no es por casualidad, si llegaste has aquí es porque ya estás preparado.

Sumérgete en la inmensidad de tu mundo interno y descubre quien realmente eres.